Vagusnerven

Vår längsta nerv i kroppen, förbinder hjärnan, hjärtat och alla vitala organ i kroppen och är i ständig kommunikation med dessa. Hjärtrytm, immunförsvar, matsmältning och oxytocin etc... Den är med i de flesta delar som berör vår vardag och hur vi mår.

Det magiska är att vi kan medvetet tappa in i dess energi. Genom sång, mantran, yoga, träning osv. Inte konstigt att yogan är så kraftfull! Denna skatt ligger inom den yogiska filosofin. Allt från öppningsmantra, aum, solhälsningar, asanas och savasana allt får vagusnerven att öka tonus, alltså balansen mellan hjärtslag och andning, harmoni, samspel med hjärtrytm och andningen.

Så hoppa in och ta en kalldusch (funkar också för att stimulera vagusnerven), ner på mattan, vibrera och Andas!!

Lycka till <3

/ Adam. A

https://www.yogafordig.nu/yoga/vagusnerven-allt-du-vill-veta/

https://veronicalowenbok.se/det-du-behover-veta-om-vagusnerven/